| 冰稀饭酸角粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸角 | 克 | 643千卡 | 257千卡 | 2.3克 | 0克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 591克 | 冰稀饭酸角粥热量/卡路里1854千卡 | |||
 热量1854千卡，相当于蹲起464分钟消耗的热量...240 | |||||
冰稀饭酸角粥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸角（5~6粒）、糯米（适量（一人份））、冰糖（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 酸角好可爱啊，像是一个个人参娃娃。
3/7. 准备材料
4/7. 酸角剥壳，糯米洗净，放入电炖锅慢炖（亲，别忘了放冰糖噢！）
5/7. 炖好后就可以开吃啦！
6/7. 糯米粥不要太稠
7/7. 酸酸甜甜的，味道很好！冰一下更好吃噢！
食材功效信息
酸角的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有清热解暑、抗菌、和胃消积等功效；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、舒筋活血等功效；可与桑葚、红豆、百合搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰稀饭酸角粥热量1854 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物149.9 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克