| 桑葚子醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚子 | 克 | 26千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 54克 | 桑葚子醬热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于跳舞5分钟消耗的热量...288 | |||||
桑葚子醬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桑葚子（若干）、白糖（适量）、醋（少許）、玉米粉（少許）
1/7. 桑葚子
2/7. 採摘下來的桑葚子用清水洗乾淨
3/7. 洗乾淨的桑葚子
4/7. 象打果汁那樣打融桑葚子，汁和肉不要分離
5/7. 打好的桑葚子醬
6/7. 炒過5分熱，加入打好的醬，翻炒片刻，加糖適量、醋少許，轉文火炒勻，篩入少許玉米粉，再次炒勻，待醬煮開，冒泡即可
7/7. 盛出，放涼，裝瓶，放冰箱儲存
食材功效信息
桑葚子的热量49千卡（每100克）；具有抗衰老、促进消化、健脾胃等功效；可与蜂蜜、芝麻、枸杞子搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚子醬热量26 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克