| 小番茄靡架豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 架豆 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 472克 | 小番茄靡架豆热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于打猎20分钟消耗的热量...300 | |||||
小番茄靡架豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
架豆（200克）、番茄（10个）、盐（2克）、猪油（5克）
1/5. 小番茄靡架豆
2/5. 新鲜小番茄和架豆洗干净，架豆去茎
3/5. 锅中放猪肉（不用烧热），倒入架豆翻炒至架豆变软
4/5. 加入切好的小番茄，至小番茄挂浆在架豆上，撒盐炒拌均匀
5/5. 起锅装盘即可
食材功效信息
架豆的热量24千卡（每100克）；具有益气健脾、安养精神、养胃下气等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小番茄靡架豆热量102 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠13.6 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾343 毫克