| 芭芒糊糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | 1.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 350克 | 芭芒糊糊热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于帆船运动48分钟消耗的热量...180 | |||||
芭芒糊糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芭乐（1个）、芒果（1个）
1/4. 1）芭乐切成小块去籽；2）芒果用刨子去皮，切成小块；
2/4. 取一半芭乐，一半芒果放入榨汁机，
3/4. 榨汁；
4/4. 展示图！
食材功效信息
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有止痢、收敛止泻、止血等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 芭芒糊糊热量144 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠3.3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾235 毫克