| 蜜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 767克 | 蜜桃汁热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于拉筋116分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜桃汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个）、柠檬（1个）、白砂糖（2勺）、红茶（适量）、干花（适量）
1/6. 所有原料
2/6. 蜜桃切片
3/6. 蜜桃加入一杯半水煮5分钟左右，放入干花盖盖子闷5分钟，取出干花，盖上盖子继续闷20分钟
4/6. 加入少量红茶和一个柠檬的汁（柠檬汁会让汁水更粉）
5/6. 好美
6/6. 粉哭
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃汁热量291 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠6.8 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾375 毫克