| 玉米须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 玉米须茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于干砌墙5分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米须茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米须（100克）、清水（适量）
1/7. 玉米须，洗干净，去尾端；
2/7. 捞出，洌干水
3/7. 锅中倒入适量的清水；
4/7. 在清水锅中加入洗干净的玉米须；
5/7. 盖上盖子，按平时煮水的火力，煮沸；
6/7. 煮沸之后过五分钟，再揭开盖子；
7/7. 把玉米须捞出，水盛到碗里，瘦身消肿，玉米须茶几可以喝了。
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利胆、利尿、泄热等功效；
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营养信息
- 玉米须茶热量15 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克