| 葱姜炒蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 帝王蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 葱姜炒蟹热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于做头发190分钟消耗的热量...150 | |||||
葱姜炒蟹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
帝王蟹（500克）、姜（1块）、葱（一段）、食用油（10克）、蚝油（适量）、大蒜（3瓣）、料酒（1两）
1/7. 透着冰箱门看看你，今晚就来消灭你，帝王蟹。
2/7. 帝王蟹太大了，网上买的，有2斤多，还有4斤的没敢下手。所以只切了一半做做看。蟹肉切成块
3/7. 准备葱、姜、蒜切好备用
4/7. 锅中放油烧热后放入姜、葱、蒜小火爆香
5/7. 倒入切好的蟹翻炒，八鲜网的帝王蟹好新鲜，喷香啊
6/7. 再放入一点料酒和清水加盐和蚝油调味，焖制五分钟左右待汤收干即可出锅
7/7. 葱姜炒蟹即可食用啦，鲜美入味的蟹子开动吧
食材功效信息
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、滋肝阴、消除水肿等功效；可与芦笋、鸽肉、荷叶搭配；与凉薯、蜂蜜、梨相克，同食可能会引起不适；
