| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 玫瑰香葡萄 | 克 | 219千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.4克 |
| 椰子肉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 3.33克 | 33.49克 |
| 蓝莓 | 克 | 11千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 1591克 | 冰淇淋热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于摘水果238分钟消耗的热量...180 | |||||
冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（1个）、杏（2个）、玫瑰香葡萄（10）、椰子肉（20克）、蓝莓（20克）、原味酸奶（100毫升）
1/3. 水果一定要切小一些～因为这款机器投果口比较秀气～
2/3. 似果酱的感觉～
3/3. 倒入盒子搅拌均匀～除了水果和酸奶无任何添加的冰淇淋～味道棒棒的～
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、降血压、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脏病、止咳平喘、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰香葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、水肿、益肝肾等功效；可与山药、枸杞子、蜂蜜搭配；与白开水、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
椰子肉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有温肺、健脑、益肝等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护眼睛、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 冰淇淋热量715 千卡
- 脂肪34.67 克
- 蛋白质6.28 克
- 碳水化合物61.06 克
- 钠31.4 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾975 毫克