| 金银花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 12克 | 金银花茶热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于采花11分钟消耗的热量...180 | |||||
金银花茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金银花（适量）
1/10. 金银花茶
2/10. 采摘新鲜的金银花
3/10. 采摘好
4/10. 蒸锅上汽，上锅蒸3分钟
5/10. 太阳下晾晒干
6/10. 晒干的金银花
7/10. 放入器皿
8/10. 烧开水冲泡来喝
9/10. 既能宣散风热，还善清解血毒
10/10. 用于各种热性病，如身热、发疹、咽喉肿痛等。夏季泡茶喝正合适。
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与鸭肉、益母草、菊花搭配；
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营养信息
- 金银花茶热量34 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克