| 烙葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 351千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 100克 | 烙葱花饼热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于速度滑冰23分钟消耗的热量...900 | |||||
烙葱花饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面（100克）、小葱（3棵）、花椒粉（3克）、橄榄油（3匙）
1/12. 和面，要和的软一点
2/12. 小葱洗净
3/12. 切成葱花
4/12. 和好的面，分成几等份，拿一份，擀成圆饼，撒上盐、花椒粉，倒上橄榄油，涂匀，再撒上葱花
5/12. 撒好葱花，卷起来
6/12. 盘成圆坨，压平
7/12. 再擀成面饼
8/12. 平底锅倒上油
9/12. 油热后将面饼，摊到平底锅里，两面不停的翻，待两面都烙出花后就可以出锅
10/12. 葱花饼就烙好了
11/12. 切成三角型
12/12. 装盘
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烙葱花饼热量351 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克