| 藿香豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 624克 | 藿香豆沙饼热量/卡路里1997千卡 | |||
 热量1997千卡，相当于水中柔软体操499分钟消耗的热量...240 | |||||
藿香豆沙饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（400克）、藿香汁（280克）、豆沙（适量）、白糖（40克）
1/7. 将藿香叶洗净晾干。
2/7. 用少量沸水焯烫。
3/7. 连同水一起倒进料理机搅打至碎。
4/7. 将藿香汁倒入糯米粉中，揉成光滑的面团。
5/7. 分成15个大小适中的剂子，包入准备好的豆沙馅，稍微按压成饼状。
6/7. 吃不完的用保鲜膜盖住，放冰箱冷冻保存，随吃随煎。
7/7. 不粘锅中放入少量色拉油煎热，放入藿香饼，小火煎至一面微黄，换面继续小火煎制，煎至双面金黄，面团变软至熟即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、延年益寿等功效；可与乌鸡、枣、红豆搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 藿香豆沙饼热量1997 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克