三杯鸡烧茭白笋的热量和减肥功效

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、解诸毒、帮助消化等功效；可与洋葱、生菜、火腿搭配；与芒果、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、促进血液循环、减肥等功效；可与卷心菜、苦瓜、小白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；