| 红酒醋拌冰草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 红酒醋拌冰草热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于拳击14分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒醋拌冰草的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰草（250克）、红酒醋（适量）、橄榄油（适量）、杏仁（适量）
1/6. 冰草用清水浸泡，时间要长一点，我在水里还放一点小苏打。
2/6. 浸泡后反复洗几遍捞出，沥干水分；
3/6. 把冰草掰成小块，放入盘里，上面撒点杏仁；
4/6. 倒入适量的红酒醋；
5/6. 倒入适量的橄榄油；
6/6. 拌匀即可开动。
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有补充营养、解渴等功效；
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营养信息
- 红酒醋拌冰草热量85 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克