| 姬松茸炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姬松茸 | 克 | 100千卡 | 294千卡 | 27.20克 | 1.20克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 554克 | 姬松茸炖排骨热量/卡路里1428千卡 | |||
 热量1428千卡，相当于滑水238分钟消耗的热量...360 | |||||
姬松茸炖排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、姬松茸（适量）、姜片（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/5. 姬松茸洗净用温水泡发，然后再次清洗干净
2/5. 排骨冷水下锅焯烫洗净待用
3/5. 将以上处理好的材料放入电压力锅内
4/5. 加入姜片和姬松茸
5/5. 加入适量的清水，按“蹄筋”键即可，食用前加入盐和鸡精就成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、滋肝阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、紫菜搭配；与黄豆、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有驱虫、抗过敏、健胃等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姬松茸炖排骨热量1428 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质46.8 克
- 碳水化合物41.6 克
- 钠59.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾274 毫克