| 姬松茸烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姬松茸 | 克 | 100千卡 | 294千卡 | 27.20克 | 1.20克 |
| 总量 | 525克 | 姬松茸烧鸡翅热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于保龄球运动351分钟消耗的热量...180 | |||||
姬松茸烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姬松茸（适量）、盐（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/8. 原材料（姬松茸提前清洗后泡软）。
2/8. 鸡翅冷水入锅焯水。
3/8. 炒锅烧热加入植物油，加入葱花、蒜、花椒爆香。
4/8. 加入鸡翅翻炒。
5/8. 加入生抽、老抽翻炒。
6/8. 加入料酒、盐、泡姬松茸的水，大火烧开后中火煮20分钟左右。
7/8. 大火收汁至汤汁粘稠即可。
8/8. 美味如此简单。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有理气、止痛、降血糖等功效；
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营养信息
- 姬松茸烧鸡翅热量1053 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物36.9 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克