| 盐水白米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 盐水白米虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于坐飞机377分钟消耗的热量...60 | |||||
盐水白米虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/4. 将青虾洗净沥干备用。
2/4. 锅内放水，加葱、姜、料酒，煮沸。
3/4. 将青虾倒入，加盐。
4/4. 再次煮沸，关火，出锅。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、辣椒、燕麦片搭配；与芹菜、果汁、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水白米虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克