樱花虾肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
虾肉 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
总量 | 685克 | 樱花虾肉馄饨热量/卡路里965千卡 | |||
热量965千卡,相当于上下蹲241分钟消耗的热量...240 |
1/4. 对虾去壳去虾线,切碎。猪肉洗净,剁成肉糜。我喜欢细腻的口感,所以切的比较细致。
2/4. 芹菜香菇洗净,切丁。
3/4. 依次加入所有的调味料,朝一个方向搅拌均匀,使馅料上劲。然后包好馄饨。
4/4. 锅中放热水烧开,撒盐,放馄饨。水开后,加冷水。反复两次,知道馄饨浮起,点上樱花。
虾肉的热量48千卡(每100克);具有增强性欲、预防高血压、增强免疫力等功效;可与西兰花、韭菜、韭菜花搭配;与山药、木瓜、芹菜相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效;可与香芋、扁豆、莲藕搭配;与牛排、雪梨、田螺相克,同食可能会引起不适;
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、增强免疫力、抗癌等功效;可与胡萝卜、牛肉酱、豆腐搭配;与明虾、北极虾、海虾相克,同食可能会引起不适;
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、祛湿、开胃等功效;可与茭白、百合、西瓜搭配;与黄豆、虾、文蛤相克,同食可能会引起不适;