| 葱香芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香芝麻饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球22分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香芝麻饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、橄榄油（50克）、牛奶（50克）、高粉（200克）、干葱（适量）、泡打粉（4克）、黑白芝麻（各15克）、盐（3克）
1/6. 混合鸡蛋、盐、橄榄油和牛奶。
2/6. 混合粉、泡打粉和干葱。
3/6. 将粉类倒入液体中混合均匀。
4/6. 加入黑白芝麻拌匀。
5/6. 擀成片，随意切成小块。
6/6. 烤箱120度预热，烤12分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、海虾、桂圆搭配；与茶叶、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香芝麻饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克