| 红酒烩啤梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤梨 | 克 | 231千卡 | 66千卡 | 0.44克 | 0.10克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 红酒烩啤梨热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于高抬腿32分钟消耗的热量...600 | |||||
红酒烩啤梨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
啤梨（4个）、红酒（600毫升）、桂皮（2个）、砂糖（120克）、陈皮粉（5克）、柠檬汁（1个）
1/10. 准备的主要材料
2/10. 啤梨去皮放入锅里
3/10. 加桂皮
4/10. 一个柠檬一半切片加入
5/10. 一半挤汁加入
6/10. 加入砂糖
7/10. 加入陈皮粉，卖啤梨的店家送的，我就加了
8/10. 加入大量红酒，最好能浸没啤梨
9/10. 用大火煮开后转小火炖30分钟
10/10. 把啤梨浸泡在容器里冷却后放入冰箱冷藏后即可食用
食材功效信息
啤梨的热量66千卡（每100克）；具有预防高血压、促消化、增强心肌活力等功效；可与无花果、蜂蜜、猪肺搭配；与螃蟹、大花蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、防癌症、缓解压力等功效；可与花生米、花生碎、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒烩啤梨热量324 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.64 克
- 碳水化合物15.79 克
- 钠11 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克