| 柠檬酱草莓塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 852千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 柠檬酱 | 克 | 457千卡 | 299千卡 | 0.6克 | 5.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 814克 | 柠檬酱草莓塔热量/卡路里1457千卡 | |||
 热量1457千卡，相当于打拳击121分钟消耗的热量...720 | |||||
柠檬酱草莓塔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酥皮（200克）、柠檬酱（50毫升）、塔皮酥屑（20克）、草莓（6个）、杏子酱（适量）
1/8. 酥皮解冻。
2/8. 放入模子。
3/8. 入烤箱180度烤10-15分钟，边缘焦黄。
4/8. 铺一层柠檬酱，撒一层塔皮酥屑。
5/8. 最后再加一层柠檬酱。
6/8. 摆上草莓。
7/8. 刷一层杏子酱。
8/8. 摆盘完成！
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防癌、预防痔疮等功效；可与橙子、红糖、豆腐搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬酱草莓塔热量1457 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物135.38 克
- 钠121.7 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾269 毫克