首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
香葱起司司康

香葱起司司康的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香葱起司司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69香葱起司司康热量/卡路里99千卡
美容 热量99千卡,相当于美容99分钟消耗的热量...60

香葱起司司康的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1只)、低筋面粉(250克)、泡打粉(6克)、细砂糖(15克)、盐(3克)、无盐黄油(80克)、原味老酸奶(70克)、葱(1根)、纯巴马奶酪粉(卡夫芝士粉)(60克)、牛奶(1小勺)
香葱起司司康的做法图解1

1/5. 准备材料:低筋面粉和泡打粉混合过筛加入盐和细砂糖用橡皮刮刀搅拌均匀;无盐黄油提前取出室温软化切成小丁;葱切粒;烤盘垫上油纸。

香葱起司司康的做法图解2

2/5. 混合好的粉类加入无盐黄油,用手捏碎混合;再加入鸡蛋液(剩下一点,不要全倒进去)和酸奶,快速混合成面团;最后揉入奶酪粉和葱粒。把面团放在撒上面粉的揉面板上,用擀面杖擀开成长方形,折叠成三折,约厚2cm的长方形。

香葱起司司康的做法图解3

3/5. 用圆形模具(或者是杯子)压出小面团。刚才剩下的蛋液加上1小勺牛奶混合均匀,在面团上刷上牛奶蛋液。

香葱起司司康的做法图解4

4/5. 烤箱180℃预热,180℃烤25分钟,最后几分钟220℃上火烤上色。待司康表面呈金黄色立即出炉。

香葱起司司康的做法图解5

5/5. 趁热吃最美味!怕上火的最好配一杯红萝卜汁或者凉茶啦~

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、保护肝脏等功效;可与干辣椒、菠菜、西红柿搭配;与味精、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香葱起司司康热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看