| 辣椒炒羊血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊血 | 克 | 161千卡 | 57千卡 | 6.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 283克 | 辣椒炒羊血热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于跆拳道16分钟消耗的热量...600 | |||||
辣椒炒羊血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊血（一斤）、辣椒（两颗）、姜（少许）、醋（15毫升）、盐（2克）、味达美（5毫升）
1/6. 羊血用水泡一会取出切片。
2/6. 辣椒去籽洗净切片。
3/6. 热锅下油，先放入少许姜丝炝锅。
4/6. 再放入羊血翻炒至变色。
5/6. 再放入辣椒翻炒20秒。
6/6. 放入姜丝，醋，味达美，盐翻炒10秒钟出锅即可。
食材功效信息
羊血的热量57千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有散瘀解毒、续筋接骨、补血等功效；
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营养信息
- 辣椒炒羊血热量161 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠443.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁18.3 毫克
- 钾6 毫克