| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 白灼虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于治安149分钟消耗的热量...150 | |||||
白灼虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（400克）、香葱（1棵）、红辣椒（1个）、酱油（1汤匙）、香油（1/2勺）
1/7. 将虾洗净。
2/7. 葱辣椒切好装入小碟备用。
3/7. 上锅注入适量水烧开。
4/7. 加入虾搅拌一下，盖紧大火煮5分钟左右至熟。
5/7. 煮熟捞出摆盘。
6/7. 辣椒葱里加入一汤匙酱油和半勺香油成蘸料。
7/7. 将蘸料放盘中间，吃时去虾壳直接蘸料吃完成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、丝瓜、韭菜花搭配；与木瓜、水芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克