车轮泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
总量 | 740克 | 车轮泡芙热量/卡路里1697千卡 | |||
热量1697千卡,相当于骑马212分钟消耗的热量...480 |
1/33. 先来制作泡芙面糊和泡芙:水、黄油、盐、细砂糖入锅中
2/33. 四颗鸡蛋打入碗中,打散备用
3/33. 低筋面粉过筛备用
4/33. 小火加热,待奶油化开起泡后,从火上端下来
5/33. 过筛的低粉迅速入锅中,用木铲使劲搅拌
6/33. 拌匀后放回火上,煮去多余的水分,面糊成团,锅底像是形成一层膜,不粘锅底即可
7/33. 从火上端下后,倒入盆中,散去余热,将打散的鸡蛋液分4—5次入面糊中,拌匀
8/33. 加入适量蛋液调节面糊的软硬度,用木铲挑起,面糊呈倒三角状能缓缓落下。泡芙面糊制作完成。
9/33. 泡芙面糊入口径为1厘米的圆口花嘴裱花袋中
10/33. 用手指蘸面粉在烤盘上画个直径为18厘米左右的圈,将泡芙面糊沿圈挤在烤盘上,挤内外两圈
11/33. 再在两条中间挤一圈,盖住缝隙
12/33. 同一烤盘再挤10个左右的小泡芙(看烤盘大小),在大泡芙圈表面刷蛋液(分量外),撒上一层杏仁片
13/33. 入预热好的烤箱,180度,35分钟左右,泡芙完全膨胀,变成浅褐色
14/33. 4烤好的泡芙圈晾架上晾凉,待彻底晾凉后,用切分成上下两层备用。到此步守成泡芙的制作。
15/33. 下面来制作糕点奶油馅:蛋黄、细砂糖入一盆中
16/33. 速搅打到微微发白
17/33. 低筋面粉、玉米淀粉提前过筛备用
18/33. 在蛋黄糊中加入过筛的低粉、玉米淀粉
19/33. 彻底拌匀,无干粉颗粒
20/33. 牛奶入奶锅中,小火加热至沸腾
21/33. 将1/2热牛奶倒入面糊中,拌匀
22/33. 再将面糊反倒回牛奶锅中,拌匀后呈液体状,为防止出现小面疙瘩,可用筛网过滤一下
23/33. 将锅重新坐到火上,小火边加热边搅拌,直到除去面粉味,呈浓稠状;将其从火上端下来,连锅置于冷水中冷却
24/33. 巧克力榛子酱入盆中
25/33. 将冷却的奶油馅少量多次加入酱中,刮刀拌匀
26/33. 将软化的黄油入另一盆中,搅拌成泥状
27/33. 将奶油果仁馅少量多次加入黄油泥中
28/33. 搅拌至光滑,此为糕点奶油馅。
29/33. 将凉透的泡芙圈一分为二,糕点奶油馅入裱花嘴口径为1厘米的裱花袋中,先在底圈上挤一层糕点奶油馅,摆上小泡芙
30/33. 再依次里外两层从上向上挤上糕点奶油馅,在最上面接口处再挤一圈盖住缝隙
31/33. 泡芙圈顶子上撒一层糖粉,盖在奶油馅上,车轮泡芙就完成啦
32/33. 奶油馅因为花嘴的纹路,如瀑布般垂落下来
33/33. 形状真是酷似车轮,其华丽的程度,又像是一顶皇冠。总之,很好看也很好吃
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与圆生菜、茼蒿、菠菜搭配;与菠萝、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;