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橙子苏打

橙子苏打的热量和减肥功效

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橙子苏打热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
橙子141千卡47千卡0.94克0.12克
总量299橙子苏打热量/卡路里141千卡
摇摆舞 热量141千卡,相当于摇摆舞31分钟消耗的热量...270

橙子苏打的做法共5个步骤

食材主料/辅料

橙子(1个)、碱法苏打水(1个)、蜂蜜柚子茶(1匙)
橙子苏打的做法图解1

1/5. 准备原料。

橙子苏打的做法图解2

2/5. 橙子切半。

橙子苏打的做法图解3

3/5. 榨汁,过滤。

橙子苏打的做法图解4

4/5. 加入苏打水。

橙子苏打的做法图解5

5/5. 习惯的可以加一些柚子蜜调味哦!

食材功效信息

橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、帮助消化、促进血液循环等功效;可与蜂蜜搭配;与蛤蜊、牛奶、槟榔相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 橙子苏打热量141 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.94 克
  • 碳水化合物11.75 克
  • 2 毫克
  • 40 毫克
  • 0.1 毫克
  • 181 毫克

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