| 芒果西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果西柚汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于玩游戏34分钟消耗的热量...340 | |||||
芒果西柚汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、西柚（适量）
1/5. 材料
2/5. 西柚芒果去皮取出果肉
3/5. 放入破壁机
4/5. 根据说明书安装好
5/5. 选择蔬果程序，打开开关，十几秒即可
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果西柚汁热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克