| 热狗卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 272克 | 热狗卷热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于桑拿180分钟消耗的热量...240 | |||||
热狗卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、热狗（适量）、高筋面粉（100克）、低筋面粉（200克）、玉米面粉（100克）、酵母（4克）、盐（2克）、白糖（20克）、泡打粉（1克）、芝麻油（1大匙）、水（170毫升）
1/8. 所有材料称好
2/8. 除热狗外，所有材料放入面包机，选择“发面程序”，启动开关。和面发面就交给面包机啦，一个半小时。
3/8. 面包机发好的面团
4/8. 面团平均分5份
5/8. 取一面团，揉圆，擀面杖擀开，放一根热狗
6/8. 将面卷起来就可以啦
7/8. 放锅里醒15分钟后，开火蒸15分钟
8/8. 好啦，不是很好看，但好吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效；可与丝瓜、生菜、桂圆肉搭配；与兔肉、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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营养信息
- 热狗卷热量718 千卡
- 脂肪25.97 克
- 蛋白质35.16 克
- 碳水化合物91.65 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克