| 冰末樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 92千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 冰末樱桃热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于跑步12分钟消耗的热量...480 | |||||
冰末樱桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（200克）、冰棍（1根）
1/5. 樱桃去蒂，一根冰棍。我用的是香橙味道的冰棍。
2/5. 樱桃用盐水浸泡后清洗干净。用一根筷子从樱桃的大头扎进去，小头出来，很容易樱桃的核就被推出去，挨个清理完。
3/5. 冰棍微化用勺随意碾几下，成小块。
4/5. 冰棍倒入料理机，打碎成末。
5/5. 倒入去核的樱桃里。拌一下，赶紧吃，非常爽。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、透疹解毒、美容等功效；可与绵白糖、大葱、银耳搭配；与胡萝卜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰末樱桃热量92 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克