| 小猫烧麦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 176克 | 小猫烧麦热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于割稻17分钟消耗的热量...198 | |||||
小猫烧麦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
八宝素馅（适量）、饺子面（适量）、木耳（少许）、胡萝卜（少许）、青蒜（少许）
1/6. 年初五的八宝素馅没有用完，就用它了
2/6. 各色面都混合在一起，上面条机压成面片，切面等腰梯型的面皮
3/6. 包成大馄饨状烧麦
4/6. 蒸锅上火，水沸后，大火蒸20分钟就好
5/6. 出锅了，还可以看出面皮可是花的
6/6. 用黑木耳做眼睛、嘴，用青蒜做胡子，再用胡罗卜做花。
食材功效信息
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、延缓衰老、防癌等功效；可与海蜇皮、鲫鱼、鱿鱼搭配；与青萝卜、萝卜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与西兰花、香菇、莴笋搭配；与柚子、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小猫烧麦热量57 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质1.48 克
- 碳水化合物15.55 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克