| 枸杞叶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡内脏 | 克 | 124千卡 | 124千卡 | 17.88克 | 4.47克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 524克 | 枸杞叶汤热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于瘦身操26分钟消耗的热量...354 | |||||
枸杞叶汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡内脏（100克）、鸡汤（2500毫升）、枸杞叶（100克）
1/6. 这是把鸡煮熟后的鸡汤，把鸡汤倒到锅里煮开！
2/6. 鸡汤开后，把枸杞叶放下去！
3/6. 鸡汤再一次的开了！
4/6. 枸杞叶鸡汤开后，把鸡内脏倒入锅里！
5/6. 又一次的开后，调味即可喝了！
6/6. 枸杞叶鸡汤煮好了，甜甜的，可以喝了！
食材功效信息
鸡内脏的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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营养信息
- 枸杞叶汤热量154 千卡
- 脂肪4.57 克
- 蛋白质18.88 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠235 毫克
- 钙16 毫克
- 铁6.06 毫克
- 钾308 毫克