| 花椒炝炒大叶茼蒿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大叶茼蒿 | 克 | 74千卡 | 21千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 花椒炝炒大叶茼蒿热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于排球9分钟消耗的热量...480 | |||||
花椒炝炒大叶茼蒿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大叶茼蒿（一包）、花椒（数粒）、盐（适量）
1/7. 大叶茼蒿一包
2/7. 清洗干净，沥干水
3/7. 锅中放少许油，5成热时，入花椒煸炒出香味
4/7. 入茼蒿，快速翻炒一分钟
5/7. 撒适量盐，搅拌均匀
6/7. 拣去花椒粒，装盘
7/7. 简简单单的做法，花椒的香味，与大叶茼蒿特有的香气，平淡中的小清新，无肉也欢哪！
食材功效信息
大叶茼蒿的热量21千卡（每100克）；具有调胃健脾、降压补脑等功效；可与鸡胸肉、蜂蜜、仔鸡搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花椒炝炒大叶茼蒿热量74 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠161.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾220 毫克