| 温阳祛湿饮屠苏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 44千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 防风 | 克 | 31千卡 | 104千卡 | 0克 | 0克 |
| 桔梗 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大黄 | 克 | 4千卡 | 21千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 乌头 | 克 | 8千卡 | 117千卡 | 7.81克 | 0.55克 |
| 赤小豆 | 克 | 256千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 总量 | 172克 | 温阳祛湿饮屠苏热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于侧泳43分钟消耗的热量...480 | |||||
温阳祛湿饮屠苏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉桂（22克）、防风（30克）、菝葜（15克）、署椒（17克）、桔梗（17克）、大黄（17克）、乌头（7克）、赤小豆（14枚）、高度白酒（1000克）
1/6. 到药店把药材称好，我是在同仁堂药房里拿的药，千万别买到假药。
2/6. 把泡酒用的瓶子洗干净，擦干水份，瓶子最好用磨口瓶，我没去买就用家里现成的。
3/6. 首先把药入瓶子里。
4/6. 再倒入高度酒，专家讲到要用五十三度左右的酒最好，我用的是五十二度的北京二锅头。
5/6. 怕盖不严，我把口先盖上一层保鲜膜，最后再把上盖扭紧。
6/6. 酒泡上7到10天就可以喝了，我泡的日子除夕喝正好。
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、和颜色、通经等功效；可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配；
防风的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有通便、胜湿止痛、通经等功效；可与荆芥搭配；
桔梗的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗炎、利咽、解热等功效；
大黄的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、抗炎、泻热通肠等功效；与阿胶相克，同食可能会引起不适；
乌头的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 温阳祛湿饮屠苏热量343 千卡
- 脂肪4.05 克
- 蛋白质40.61 克
- 碳水化合物174.1 克
- 钠256.9 毫克
- 钙315 毫克
- 铁14.86 毫克
- 钾2235 毫克