| 醋溜白菜帮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜梗 | 克 | 366千卡 | 122千卡 | 3.40克 | 0.40克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 540克 | 醋溜白菜帮热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于踩水106分钟消耗的热量...240 | |||||
醋溜白菜帮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白菜梗（300克）、韭菜（适量）
1/8. 白菜洗净控水去掉菜叶只留菜帮
2/8. 切条
3/8. 韭菜择洗干净切段
4/8. 炒锅倒油微热放白菜梗翻炒
5/8. 倒酱油、生抽
6/8. 继续翻炒
7/8. 临出锅时放入韭菜段
8/8. 快速翻炒均匀关火
食材功效信息
白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有解渴利尿、解热除烦、清热解毒等功效；可与栗子、鳜鱼、山楂搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、温中行气、行气理血等功效；可与鹌鹑蛋、明虾、猪肉搭配；与牛排、虾皮、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜白菜帮热量426 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质5.489999 克
- 碳水化合物30.65 克
- 钠324 毫克
- 钙202 毫克
- 铁8.24 毫克
- 钾491 毫克