| 橙香橘皮马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 220克 | 橙香橘皮马芬热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于打篮球157分钟消耗的热量...360 | |||||
橙香橘皮马芬的做法共13个步骤
食材主料/辅料
全蛋（1个）、阿尔卑斯牛奶糖（45克）、玉米油（55克）、白开水（45克）、低筋粉（100克）、泡打粉（1小勺）、糖渍橘皮丁（35克）
1/13. 用料
2/13. 阿尔卑斯去掉糖纸，倒入热水
3/13. 搅拌至完全溶化
4/13. 打入鸡蛋，搅拌均匀
5/13. 加入油
6/13. 充分搅拌均匀
7/13. 低筋粉与泡打粉混合，筛入碗中
8/13. 拌成均匀面糊
9/13. 加入橙皮丁
10/13. 拌匀
11/13. 装入纸杯中，8分满
12/13. 放入烤箱，中层，上下火180度，烤约25-30分钟
13/13. 表面金黄，出炉
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、养颜等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 橙香橘皮马芬热量941 千卡
- 脂肪110.1 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物119 克
- 钠132.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾156 毫克