| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑雪机136分钟消耗的热量...420 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、韩国烤肉调料（5克）、新奥尔良烤翅调料（15克）
1/8. 鸡翅冰箱中拿出，洗净，解冻。在背上划两刀。更容易入味。
2/8. 两种调料。烤肉调料是我自己研究出来嗒，加了会更好吃。烤翅调料：烤肉调料=3：1主要还是烤翅调料。
3/8. 按照鸡翅的数量放入调料。能够上色即可。拌好后放入冰箱腌制2～4个小时左右。
4/8. 锅子加油，油不用加很多，一个锅底就可以了
5/8. 鸡翅背面先放入锅中，这样收拢起来才好看。
6/8. 背面炸3分钟，翻面。表面都炸好后装在可以微波炉里面的盘子里。
7/8. 放入微波炉里转3分钟，这样里面的肉可以都熟透。
8/8. 最后装盘上桌。味道真真是极好的！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克