| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 熊猫饼干热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于擦玻璃14分钟消耗的热量...180 | |||||
熊猫饼干的做法共23个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、低粉（120克）、黄油（60克）、糖粉（50克）、抹茶粉（2小勺）、可可粉（2小勺）
1/23. 原料备好。
2/23. 面粉和糖粉混合均匀。
3/23. 黄油切成小丁，放在面粉中。
4/23. 将面粉和黄油混合搓成碎屑，来达到酥化的口感（黄油不能提前软化和打发）。
5/23. 加入全蛋液混合成面团。
6/23. 醒15分钟。
7/23. 分成150克、80克、30克三个面团。
8/23. 三个面团分别加入2小勺抹茶粉、5克低筋面粉、2小勺可可粉。
9/23. 将可可面团分成5条，一条3克，两条6克，两条7.5克。
10/23. 取一块25克的原味面团，压平成面饼状。
11/23. 把3克可可面团放置在上面做成鼻子。
12/23. 取10克原味面，压平后覆盖在鼻子上。
13/23. 两条6克的可可面团放置在鼻子的两端做眼睛。
14/23. 剩余所有的原味面团裹在外围。
15/23. 两条7.5克的可可面团放在两边做耳朵。
16/23. 取12.5克的抹茶面团塞在两个耳朵之间压平。
17/23. 将剩余所有的抹茶面团裹在外围。
18/23. 把边缘地方抹平，整整形状，放入冰箱冷冻一小会儿再切会比较好切。
19/23. 是不是萌萌哒！~
20/23. 切成厚约6MM的小片。
21/23. 烤箱预热175度20~30分钟即可，如果是小烤箱的话可调低点温度延长些时间。
22/23. 出锅~
23/23. 来张大的~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、辣椒、茼蒿搭配；与牛奶、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫饼干热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克