| 干煸腊大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 干煸腊大肠热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于上下蹲30分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸腊大肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腊大肠（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/8. 熏好的腊大肠，
2/8. 取少许切段，切点红辣椒。
3/8. 先炒大肠，
4/8. 炒香，
5/8. 放进红辣椒，在辣椒上放点盐让辣椒入味，
6/8. 再混炒炒熟，
7/8. 淋上生抽，撒上味精即成。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、促进血液循环、减肥等功效；可与虾、卷心菜、羊肉搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸腊大肠热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克