螺旋面包奶油卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
奶 | 克 | 62千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
总量 | 280克 | 螺旋面包奶油卷热量/卡路里1201千卡 | |||
热量1201千卡,相当于保龄球运动400分钟消耗的热量...180 |
1/6. 后油法将面团揉至扩展阶段,进行基础发酵。发酵完成后将面团分割成6份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛15分钟。
2/6. 将面团擀成椭圆形,卷起后,搓成细细的长条。
3/6. 先将面团一端粘紧在螺旋烤模的尖头处,在一圈圈地绕完面团。
4/6. 放入烤盘进行最后发酵,之后表面刷蛋液。
5/6. 入预热好180度的烤箱,中层,烤15分钟。
6/6. 取出晾凉后,中间用裱花嘴挤入打发好的奶油即可。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、滋阴、和中益肺等功效;
奶的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、增强体抗力等功效;