蒜泥灌肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
灌肠 | 克 | 549千卡 | 134千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
总量 | 410克 | 蒜泥灌肠热量/卡路里549千卡 | |||
热量549千卡,相当于攀登雪山33分钟消耗的热量...990 |
1/5. 灌肠洗净晾干。
2/5. 切片。
3/5. 小火下锅。
4/5. 慢慢煎制焦脆。
5/5. 撒上蒜泥!开吃~
灌肠的热量134千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;