七彩鲜汤的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、降低胆固醇、降血压等功效；可与海带、瘦肉、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、促消化、治疗高血压等功效；可与火龙果、韭菜、西兰花搭配；与荷兰豆、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、利尿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促消化、增加食欲等功效；可与羊骨、猪肉、鲢鱼搭配；与首乌 、木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

罗汉笋的热量19千卡（每100克）；具有清热化痰、养肝明目、宽胸利膈等功效；可与苦瓜、鸡肉、圆白菜搭配；与红糖、羊排、猪小排相克，同食可能会引起不适；