南瓜子酥糖的热量和减肥功效

南瓜子仁的热量576千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有提高性欲、增强性功能、美容养颜等功效；可与蜂蜜、槟榔、白糖搭配；与咖啡、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、养血护肤、益肝养发等功效；可与杏仁、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有缓急止痛、润肺、治疗便秘等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、调整胃肠道、止咳等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；