| 猪肺煮香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 300千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 370克 | 猪肺煮香芋热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于睡觉333分钟消耗的热量...54 | |||||
猪肺煮香芋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
香芋（370克）、熟猪肺（180克）、葱花（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/12. 食材：香芋（已去皮洗净）、熟猪肺、葱花
2/12. 将香芋放在案板上切成块，待用。
3/12. 将熟猪肺放在案板上切开，待用。
4/12. 烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。
5/12. 随后，加入一些清水煮开，煮至香芋熟软。
6/12. 接着，合入切好的熟猪肺翻炒翻炒。
7/12. 然后，加适量的生抽。
8/12. 加适量的盐。
9/12. 加适量的鸡精。
10/12. 调味翻匀。
11/12. 最后，搁入葱花，即成。
12/12. 出锅装盘。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、促消化、增强免疫力等功效；可与猪肉、牛肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肺煮香芋热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克