| 桃胶苹果羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 53千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 30克 | 桃胶苹果羹热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于改建房屋10分钟消耗的热量...330 | |||||
桃胶苹果羹的做法共12个步骤
食材主料/辅料
桃胶（30克）、小苹果（2个）、水（适量）
1/12. 用料
2/12. 桃胶加水浸泡一天
3/12. 完全涨发
4/12. 摘除杂质，冲洗后备用
5/12. 苹果去皮，去果核蒂把
6/12. 切成小丁
7/12. 将桃胶和苹果丁一起放入炖盅
8/12. 加入适量清水
9/12. 将炖盅放入电炖锅中
10/12. 盖好盖子，低火档，隔水炖煮一夜
11/12. 苹果软熟，桃胶溶化
12/12. 盛出食用
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 桃胶苹果羹热量53 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克