| 猪肺炒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 27千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 180克 | 猪肺炒萝卜热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于种草11分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肺炒萝卜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
萝卜（180克）、熟猪肺（100克）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 食材：萝卜（已清洗切片）、熟猪肺（已切片）、大蒜（已清洗切碎）
2/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。
3/10. 接着，加适量的清水。
4/10. 煮开，煮至萝卜熟软。
5/10. 然后，合入切好的熟猪肺和大蒜翻炒翻炒。
6/10. 最后，加适量的生抽。
7/10. 加适量的盐。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味炒匀，即可。
10/10. 出锅装盘。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、消积滞、润肺祛痰等功效；可与肥牛、羊排、五花肉搭配；与金桔、蛇肉、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肺炒萝卜热量27 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克