焦糖卤鸭爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸭爪 | 克 | 960千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
总量 | 472克 | 焦糖卤鸭爪热量/卡路里1025千卡 | |||
热量1025千卡,相当于酒保446分钟消耗的热量...138 |
1/11. 爪400克 香葱适量 生姜适量 桂皮1根 草果1粒调料 调和油适量 白糖适量 生抽适量 老抽适量 盐巴适量 味精适量 椒盐适量 十三香适量1.
2/11. 坐锅上火倒入调和油倒入白糖待糖炒出有点焦黄色
3/11. .倒入洗净的鸭爪
4/11. .放入桂皮草果生姜翻炒裹上焦糖味
5/11. .倒入生抽
6/11. 倒入老抽
7/11. .倒入盐巴
8/11. .倒入味精
9/11. .倒入十三香
10/11. 倒入椒盐卤煮半个小时这样比较入味
11/11. .成品
鸭爪的热量240千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、增进食欲、镇吐等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补元阳、温经止痛、暖脾胃等功效;可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配;
草果的热量56千卡(每100克);具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效;