| 下奶汤系列之通草猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通草 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 11克 | 下奶汤系列之通草猪骨汤热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于水球0分钟消耗的热量...600 | |||||
下奶汤系列之通草猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪棒骨（适量）、通草（适量3-5克）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/3. 猪棒骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净
2/3. 汤锅加足量水放入猪骨大火烧开,放姜,料酒,转小火慢炖1个半小时左右
3/3. 通草洗净后放入,小火继续炖40分钟左右,调入少许盐即可
食材功效信息
通草的热量31千卡（每100克）；具有清热利尿、通气下乳等功效；
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营养信息
- 下奶汤系列之通草猪骨汤热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克