| 罗汉果桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 罗汉果桂花茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...480 | |||||
罗汉果桂花茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（1个）、干桂花（3小勺）、水（1200毫升）
1/4. 准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好
2/4. 将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中
3/4. 在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）
4/4. 水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、清肝润肺、润肠通便等功效；可与雪梨、猪肺、柿饼搭配；
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营养信息
- 罗汉果桂花茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克