| 香辣薯片虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 烤土豆片 | 克 | 47千卡 | 93千卡 | 2.12克 | 4.3克 |
| 总量 | 80克 | 香辣薯片虾热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于滑旱冰18分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣薯片虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（20克）、白糖（10克）、烤土豆片（50克）、盐焗虾（300克）、橄榄油（适量）、料酒（1勺）、花椒（3克）
1/3. 锅里放一点油，放入花椒爆香。
2/3. 再加入干辣椒爆香，倒入提前焗好的或油炸好的大虾翻炒。
3/3. 再倒入提前烤好或炸好的薯片，放入料酒、糖继续大火炒几下就出锅。
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、健胃消食、减肥等功效；可与苦瓜、鳕鱼、羊排搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
烤土豆片的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 香辣薯片虾热量128 千卡
- 脂肪16.3 克
- 蛋白质17.22 克
- 碳水化合物165.37 克
- 钠346.4 毫克
- 钙54 毫克
- 铁6.58 毫克
- 钾1419 毫克