| 五香甲鱼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甲鱼蛋 | 克 | 320千卡 | 128千卡 | 12.5克 | 7.3克 |
| 总量 | 250克 | 五香甲鱼蛋热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于开车160分钟消耗的热量...120 | |||||
五香甲鱼蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甲鱼蛋（250克）、盐（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、小茴香籽（适量）
1/5. 甲鱼蛋洗净
2/5. 准备花椒、大料、小茴香
3/5. 准备葱、姜、蒜
4/5. 锅中倒入甲鱼蛋、葱姜蒜、花椒、大料、小茴香、盐、水，水烧开后煮2-3分钟
5/5. 浸泡一段时间，即可吃
食材功效信息
甲鱼蛋的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进新陈代谢、预防动脉硬化、抗菌等功效；
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营养信息
- 五香甲鱼蛋热量320 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克