| 冰糖梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 锦丰梨 | 克 | 158千卡 | 45千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 冰糖梨汁热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于手风琴88分钟消耗的热量...108 | |||||
冰糖梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
锦丰梨（3个）、冰糖（30克）、水（适量）
1/6. 冰糖放入小锅里，加水烧开，冰糖融化成冰糖水，放凉备用。
2/6. 梨子洗净削皮，切成小块。
3/6. 冷却的冰糖水倒入搅打瓶。放入梨子块。
4/6. 把刀片固定在搅打瓶口上。
5/6. 把搅打瓶和底座旋紧，开始搅拌榨汁即可。
6/6. 成品如图。
食材功效信息
锦丰梨的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有气管炎、预防便秘、开胃等功效；可与百合、无花果、姜汁搭配；与羊排、梭子蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖梨汁热量158 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.9 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克